Alla som verkligen vill gå ner i vikt kan klara av att gå ner i vikt

Den senaste tiden har det blåst ordentligt runt LCHF metoden, Low Carb High Fat, då intaget av fett är betydligt högre än inom andra dieter.

Idag, läste jag artikeln “Mättat Fett Kan Vara Nyttigt” (expressen.se), om bättre resultat hos de som ätit mer fett. Enligt artikeln är det “inte bevisat”. Fler undersökningar kanske behövs, eller ska vi kanske se hur all information om kost de senaste 30 åren har tagit oss.

Vi alla har “all information” om hur vi bör äta, hur kosten ska se ut, men ändå ökar vi i vikt för varje år. Det rimmar illa. OM vi nu är så informerade borde vi då inte hålla vikten eller gå mot normalvikt?

Dagens fråga: Varför går vi inte ner i vikt trots alla kostråd från myndigheter och experter?

{ 2 comments }